Baseada na Sofrologia Caycediana esse acompanhamento mistura vários conhecimentos tal como o Ioga, a meditação e os processos de programação psicológicos. Permite ao paciente após um ciclo de sessões encontrar suas ferramentas e forças interiores para mudar o seu ponto de vista sobre as situações da sua vida.
Criada pelo professor Alfonso Caycedo- Neuropsiquiatra, a Sofrologia é uma técnica que se nutre de conhecimentos tanto científicos como espirituais. Ela representa o estudo da harmonia da consciência.
Após a primeira entrevista, que representa a anamnésia, as sessões de uma hora compõe-se de um tempo de diálogo, um tempo de apresentação do protocolo do dia criado pelo terapeuta conforme as necessidades do paciente, um tempo de pratica guiada e para acabar, um tempo de expressão livre.
Nunca te sentiste assoberbado pelo stress do dia a dia ? Com falta de confiança ? Com pouca preparação mental para ultrapassar os desafios da tua vida ?
A sofrologia pode atuar no presente, no futuro e no passado. Podemos assim criar protocolos para viver no presente com mais consciência, projetar no futuro um projeto ou uma meta (muito utilizado para preparação mental aos exames e desporto em competição), ir buscar recursos no nosso passado para lidar com uma situação presente, aprender e relaxar, lidar com o stress, aceitar mudanças e emoções difíceis, aumentar a sua autoconfiança.
Em grupo ou de maneira individual essa pratica tem muitos benefícios para o dia a dia e completa bem outros tipos de terapias.
Vem descobrir os teus recursos interiores para melhorar a tua qualidade de vida !
